ありがとうございます赤のスパークリング（イタリア） ドイツの白 バーボンを３杯 すっかりできあがりました

５３歳になりました。さっき１時間走ってきました。 スロージョギングですが、73.6→72.6と１kg減 おいしいお酒と食事をいただくための準備です。午後１時から、あんこう先輩でご夫妻が西横浜の颯でお祝いをして下さるとのこと、ありがたいことです。

4時に起きました。昨日も。ちょっと気合入れて原稿を書いています。書いては削除、書いては削除でちっとも進みませんけどね。facebookでのやりとりに時間とられてブログ更新サボりがちになっています。彩を添える写真をアップしておきます追分市民の森のヤマ…

昨日からテクノファ社の環境コンサルティングERコースが始まりました。沖縄からツカヤマさん、四国香川からシラカワさん、信州松本からヤマモトさん、それから先週のエコシス講座を終えたばかりの国分寺イイジマさんという受講者４名です。 懇親会では古い天…